Содержит ли обычный день 24 часов для всех?

Содержит ли обычный день 24 часов для всех?

Нет, это не так! Давай выясним, в чем дело.

С увеличением продаж нашей продукции пропорционально растет объем работы, который необходимо сделать за отведенное время. Иногда это нас беспокоит. Поскольку руководство компании Telegrafia заботится о здоровье и благополучии своих сотрудников, нам разрешили посещать курсы «Управление временем». Основная идея курса: не быть в напряжении, не быть несчастными и усталыми.

На этом курсе мы получили know-how как эффективно использовать потенциал всего дня, как в потоке обязанностей и беспокойства сосредоточиться на действительно важных вещах и не решать то, что находится за рамками нашей досягаемости, и на что мы не можем оказать влияние. Мы научились не принимать все близко к сердцу, избавляться от стресса, находить баланс между работой и личной жизнью и достигать поставленные цели. И самое главное, сохранять душевное здоровье.

Важно иметь цели!

Знаете ли вы, что человек без целей счастлив только на 40%? С другой стороны, люди, у которых есть цели (в личной или профессиональной жизни), счастливее. Если я понятия не имею, куда я иду, то неважно, какой путь я выбираю. По этой причине нам лучше иметь меньшие цели. Достижение этих меньших целей делает нас счастливее и удовлетвореннее.

Другой важной темой был сон. Его качество и длительность. Чтобы достичь максимальную производительность, необходимо качественно восстановиться во время сна. Самая интересная идея для меня заключалась в том, что засыпание перед полночью более полезно, чем засыпание после полночи.

Насколько важна информация для нас?

В наши дни наш мозг наполнен большим количеством информации. Нам сложно решить, какая из них полезна. Слишком большое количество информации может привести к проблемам с мышлением. Именно поэтому мы должны задавать себе вопрос: Я оплачиваю эту информацию? Мне нужна эта информация? Эта информация поможет мне?

Это всего лишь несколько идей, которые я помню. Курс оказал на меня положительное влияние. Я уже чувствую перемены в мышлении моего коллеги. Случилось несколько раз, что мы перестали говорить о бессмысленных темах, и мы продолжили работать.

Я должен ответить на вопрос, поставленный в названии статьи. Человеческое тело становится старше, а человеческий мозг работает все медленнее. Нам это может не понравиться, но это факт. Помните, сколько вы смогли сделать за один день, когда вы были моложе? День длился вечность. Сегодня день длится всего несколько часов, и мы чувствуем, что нам этого недостаточно.

Это факт, и мы должны принять его, и нам нужно работать более эффективно.

Это может быть вам интересно